2018년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 22일:
|
1242 kcal
|
지방: 39.15g | 단백질: 57.77g | 탄수화물: 167.22g.
아침 식사: 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой Диетический, Ашан Сыр Сметанковый, 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой Диетический, Метака Крупа Манная, Первый Вкус Молоко 2,5%. 점심 식사: Чечевица Вареная, Яйцо, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Ашан Сыр Сметанковый. 간식/기타: Красный Октябрь Аленка Молочный Шоколад, Яблоко Желтое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|