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pm wt 157.8
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71.7 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 21일:
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1224 kcal
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지방: 57.42g | 단백질: 76.59g | 탄수화물: 116.84g.
아침 식사: Smart Balance Original Buttery Spread, Mexican Blend Cheese, Chicken Breast, Mission Carb Balance Burrito. 점심 식사: Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna, Nabisco Triscuit Crackers Original. 저녁 식사: Pace Mild Picante Sauce, Chicken Breast, Mission Extra Thin Yellow Corn Tortillas (Taco Size). 간식/기타: Nature Made Adult Gummies Fiber, Granny Smith Apples. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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