|
Небольшие переделы почти всю неделю. Отвес хоть и 400г, но все равно приятно)
|
101.1 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 22일:
|
2179 kcal
|
지방: 75.28g | 단백질: 250.37g | 탄수화물: 115.53g.
아침 식사: Сливочное Масло, Кофе, Жареное Яйцо, Банан, Doppel Herz Омега-3. 점심 식사: Лента Хлеб Деревенский, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо. 간식/기타: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Куриное Филе, Куриное Филе Вареное. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|