107/68/98
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61.7 kg
지금까지 감소한: 36 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 22일:
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2229 kcal
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지방: 98.41g | 단백질: 193.58g | 탄수화물: 162.82g.
아침 식사: 義美 低脂鮮奶, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 점심 식사: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 雞腿(烤製或烘焙). 저녁 식사: 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞, 香蕉, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 간식/기타: 維他露 每朝健康綠茶, 福樂 蘋果牛乳, 香蕉, 杏仁. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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