2018년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 22일:
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2861 kcal
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지방: 98.00g | 단백질: 198.97g | 탄수화물: 293.21g.
아침 식사: いくら, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 점심 식사: ほっともっと チキン南蛮弁当. 저녁 식사: ブリの照り焼き, ポークカレー, いくら, 玄米ごはん（カロリーslim）. 간식/기타: マイプロテイン プロテイン, ロッテ 爽 冷凍みかん, セブンイレブン サラダチキン スモーク, スガキヤ ソフトクリーム(レギュラー). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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