2018년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 21일:
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622 kcal
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지방: 25.40g | 단백질: 50.90g | 탄수화물: 47.98g.
아침 식사: Кофе Эспрессо, Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Berna Latte Fresco Parzialmente Scremato. 점심 식사: Кофе Эспрессо, Руккола, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Помидоры, Болгарский Перец, Хлеб Черный, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Berna Latte Fresco Parzialmente Scremato, Кофе Эспрессо. 더보기
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주 7.2 kg 감소하기
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svetlana.grigorenko님의 체중기록
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