2018년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 21일:
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1701 kcal
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지방: 45.70g | 단백질: 58.63g | 탄수화물: 263.99g.
아침 식사: Buondì Buondì al Cioccolato, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Baule Volante Ribollita, Salsiccia di Maiale, Pane Comune, Frittura di Pesce. 저녁 식사: Coop Marmellata di More, Le Maten Biscottoni, Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. 간식/기타: Rossi Meringhe, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio. 더보기
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2049 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 22 분, 가사 - 15 분, TV 시청 - 5 시간 10 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 읽기 - 55 분, 숙면 - 10 시간 10 분, 휴식 - 2 시간 58 분, 운전 - 50 분, 앉아있기 - 30 분, 쇼핑 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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