2018년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 21일:
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1037 kcal
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지방: 78.56g | 단백질: 71.72g | 탄수화물: 17.34g.
아침 식사: Shefa Chá Branco com Lichia, Aviação Manteiga com Sal, Regina Queijo Parmesão Ralado, Ovo. 점심 식사: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Alface, Sadia Mussarela. 저녁 식사: Sadia Mussarela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates Cereja, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. 간식/기타: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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