2018년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 21일:
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681 kcal
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지방: 16.05g | 단백질: 21.56g | 탄수화물: 115.72g.
아침 식사: Sütaş Süzme Keçi Peyniri, Beyaz Ekmek. 점심 식사: Yayla Osmancık Pirinç, Yeşil Elma, Elma. 저녁 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Makarna. 간식/기타: Çilek, Yavru Havuç. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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댓글
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Teşekkür ederim 😅 küçük hedeflerle inşallah 50 yi görücem 👍🏻
2018년 04월 26일 작성이: aburcuburcuk
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