2018년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 21일:
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1042 kcal
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지방: 37.29g | 단백질: 35.35g | 탄수화물: 120.80g.
아침 식사: Traditional Icelandic Skyr. 점심 식사: Raley's Quinoa Tabbouleh Salad, Carrots, Chavrie Pure Goat's Milk Cheese, Arugula (Rocket), Libby's Sliced Beets. 저녁 식사: Mezzetta Kalamata Olives, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Great Value Romaine Lettuce, Daphne's Greek Cafe Baklava, Daphne's Greek Cafe grilled chicken kabob. 더보기
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2456 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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