2018년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.5 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 21일:
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2207 kcal
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지방: 86.00g | 단백질: 119.75g | 탄수화물: 243.50g.
아침 식사: Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Thomas' Original English Muffins, Sunny Meadow Scrambled Eggs. 점심 식사: Tyson Foods Fully Cooked Crispy Chicken Strips, New York Hand Tied Garlic Knots, Smithfield Deli Thin Sliced Turkey, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Market Pantry Dinosaur Chicken Nuggets. 간식/기타: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Sam's Club Soft Pretzel , Unique Pretzel Bakery Extra Dark Splits. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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