2018년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.0 kg
지금까지 감소한: 15.0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 21일:
|
1192 kcal
|
지방: 58.57g | 단백질: 53.43g | 탄수화물: 120.40g.
아침 식사: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. 점심 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Saltine Crackers, Tomatoes, Westby Cheese Curds, Ham (Whole, Cured, Roasted), Smoked Beef Sausage Stick. 저녁 식사: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Betty Crocker Bac-Os Bits, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Jose Ole Chicken & Cheese Taquitos. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|