AleBragaPortilho님의 저널, 2018년 04월 21일

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2018년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.8 kg 지금까지 감소한: 0.7 kg. 남은양: 5.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 21일:

1609 kcal

지방: 83.12g | 단백질: 49.11g | 탄수화물: 172.83g. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Pipoca com Manteiga (em Óleo). 간식/기타: Pullman Pão de Forma, Kani Kama. 더보기

193 kcal

운동: 런닝머신 - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기

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