2018년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 21일:
|
1505 kcal
|
지방: 76.90g | 단백질: 102.53g | 탄수화물: 93.77g.
아침 식사: Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Сыр Тильзитер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичница (с Целым Яйцом), Jacobs Кофе Растворимый Monarch. 점심 식사: Зеленая Фасоль (Замороженная), Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Сыр Тильзитер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рис Вареный, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Зеленая Фасоль (Замороженная), Рис Вареный, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 간식/기타: Доктор Столетов Аскорбинка, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|