2018년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 21일:
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1861 kcal
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지방: 147.47g | 단백질: 104.38g | 탄수화물: 22.85g.
아침 식사: Damatta Toucinho Fumado, Terra Nostra Manteiga com Sal, Ovo, Continente Chouriço de Carne Corrente Fumado, Abatanado. 점심 식사: Myprotein Manteiga de Amendoim, Pura Vida Farinha de Linhaça, Ovo, Pura Vida Queijo Fresco Sem Lactose, Celeiro Óleo de Coco. 저녁 식사: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Óleo Vegetal, Pura Vida Farinha de Linhaça, Pescanova Filetes de Pescada do Cabo. 간식/기타: Pingo Doce Chourição Fatiado, Nova Açores Queijo Ilha Fatiado, keto muffins cenoura, Lindt Chocolate 90% Cacau. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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