2018년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 21일:
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1520 kcal
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지방: 25.59g | 단백질: 77.12g | 탄수화물: 235.27g.
아침 식사: Ячневая Каша на Воде, Кофе, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Кефир 1%, Мармелад, Чай с Лимоном, Банан. 저녁 식사: 5 Морей Горбуша Натуральная, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Ячневая Каша, Ячневая Каша. 간식/기타: Ашан Киви Сушеный, Фрутоняня Фруктовый Салатик. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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