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Segundo dia de recuperação. Hoje eu acho que volto a comer normalmente o/
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60.3 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 21일:
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2748 kcal
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지방: 108.87g | 단백질: 177.54g | 탄수화물: 265.63g.
아침 식사: Prats Suco de Laranja Integral, Café. 점심 식사: Risoto de Queijo, Copacol Peito de Frango Desfiado. 저녁 식사: Pizza de Massa Fina com Carne. 간식/기타: Prats Suco de Laranja Integral, BSN Syntha-6 (36g), Musse de Chocolate, Pasta de Amendoim, Max Titanium BCAA 2400, Athletica Pro Series Creatina Caps, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate, Body Action L-Glutamine, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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