2018년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 21일:
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1259 kcal
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지방: 46.97g | 단백질: 63.01g | 탄수화물: 147.17g.
아침 식사: Всеслав Хлеб Чусовской, Ермолино Сервелат Ореховый, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Напиток "Золотой амбар". 점심 식사: Перекресток Варенье Клубничное, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Всеслав Хлеб Чусовской, Плов со Свининой. 저녁 식사: Перекресток Варенье Клубничное, Творожная Запеканка. 간식/기타: Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 더보기
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1897 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 7 분, 계단오르기 - 3 분, 샤워 - 15 분, 35 минут с Джил - 35 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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