2018년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 21일:
|
975 kcal
|
지방: 43.59g | 단백질: 58.03g | 탄수화물: 87.75g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Лидер Секретов Ядра Подсолнечника Жареные, Haas Сахарная Пудра, Корица, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой. 점심 식사: Пискаревский Сметана 15%, Оладьи, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Зеленый Чай, Увелка Ячневая Каша на Воде. 저녁 식사: Натси Арахис Обжаренный в Кокосовом Молоке, Абрикосовые Косточки, Белая Дача Пряная Рукола, Зеленый Чай, Яичница. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|