2018년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.1 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 21일:
|
2358 kcal
|
지방: 130.32g | 단백질: 90.94g | 탄수화물: 205.70g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Marmeladen und Eingemachtes, Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 점심 식사: Bratwurst, Barbecue-Soße, Nature Gourmet Pfeffer Grill Steak, Spaghettisalat. 저녁 식사: Cocktailtomaten, Höll Käsefleischwurst, Butter, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 간식/기타: Schokoladenstückchen. 더보기
|
주 5.5 kg 감소하기
|