2018년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 21일:
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2958 kcal
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지방: 58.65g | 단백질: 175.75g | 탄수화물: 399.95g.
아침 식사: Solo Frutta Pesche Bio, Yogurt Magro al Naturale, Mercanti Fiocchi di Avena, Scotti Gallette di Riso, Self Omninutrition Whey & Oat, Pam Panorama Succo 100% Tropicale. 점심 식사: Scottona Tartare di Bovino Adulto, Broccoli, Finocchi Bolliti, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 저녁 식사: Panna Cotta, Vino Rosso da Tavola, Findus Tagliatelle ai Funghi Porcini, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Pane Bianco. 간식/기타: Gallette di Riso, Arance, Banana, Self Omninutrition Whey & Oat, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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