mmarrissa님의 저널, 2018년 04월 21일

2018년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
57.4 kg 지금까지 감소한: 0.1 kg.    남은양: 3.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 21일:
1467 kcal 지방: 48.28g | 단백질: 56.64g | 탄수화물: 196.53g.   아침 식사: Eurospin Mandorle Sgusciate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Biscotto Integrale, Cacao in Polvere (non Zuccherato). 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Calamari, Asparagi, Barilla Pasta. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Pane tipo Rosetta, Pecorino, Zenzero Candito, Rucola, Galbani Galbanino, Piadina. 간식/기타: Mele Rosse Delicious, Scotti Gallette di Riso, Yomo Yogurt Mirtilli Neri, Fragole. 더보기
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