2018년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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40.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 21일:
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1829 kcal
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지방: 42.91g | 단백질: 168.37g | 탄수화물: 234.63g.
아침 식사: Il Fior di Loto Crusca di Grano Tenero Bio, Fragole, Buon Alimenti Lecitina di Soia Pura Granulare, Arance, Mix di Frutta Secca, Bevanda Vegetale a Base di Soia, Fiocchi di Avena Bio, Cacao Amaro in Polvere, Semi Mix Insalata, Yogurt Intero al Naturale, Proteine Isolate, Alga Spirulina Macinata in Polvere, BCAA, Zenzero, Limone. 점심 식사: Carciofi, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Bieta Lessa, Spinaci, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Aglio Cotto, Probios Quinoa. 저녁 식사: Aglio Cotto, Bieta Lessa, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo Cotto, Scotti Gallette di Riso Integrali, Cetriolo (senza Buccia), Cipolle Rosse, Merluzzo Dell'atlantico, Pomodori Ciliegini, Finocchio Crudo, Zucchine, Insalata Mista Verde, Mare Aperto Tonno al Naturale. 간식/기타: Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Verdure Crude, Fragole, Proteine Isolate, Mix di Frutta Secca, Yogurt Intero al Naturale, Zucca, Zenzero, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Fresh Blast, Curcuma, Limone. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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