2018년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.4 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 46.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 21일:
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1264 kcal
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지방: 54.10g | 단백질: 137.31g | 탄수화물: 58.12g.
아침 식사: Яичный Белок, Яйцо, Vasco Арахисовая Паста, Семена Льна, Ярмарка Геркулес. 점심 식사: Coca-Cola Zero, Вареное Яйцо, Помидоры, Цукини, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Миндаль, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 간식/기타: Vasco Арахисовая Паста, Савушкин Творог 1%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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