2018년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 21일:
|
1447 kcal
|
지방: 59.99g | 단백질: 87.66g | 탄수화물: 145.14g.
아침 식사: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Макароны Жареные. 점심 식사: Рассольник Постный, Рыбные Котлеты. 저녁 식사: Магнолия Крылья Жареные, Домик в деревне Кефир 1%. 간식/기타: Сушеные Яблоки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Булочка, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Белогорье Печенье Гостовское, Творог 5%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|