2018년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 21일:
|
1723 kcal
|
지방: 57.65g | 단백질: 169.46g | 탄수화물: 144.22g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Рисовая Мука, Замороженная Вишня, Кокосовое Масло, Савушкин Творог 1%, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо Куриное (Сырое). 점심 식사: Оливковое Масло, Эмир Сметанковый Сыр, Мисталь Булгур, Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Dep Брынза, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Мандарины, Изолят, Danone Bio Баланс Кефирный 1%, Савушкин Творог 1%, Банан. 더보기
|
안정된 체중
|