2018년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 21일:
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1294 kcal
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지방: 42.37g | 단백질: 44.78g | 탄수화물: 186.41g.
아침 식사: Pepaya, Takoyaki, Kue Sus, Perkedel Jagung. 점심 식사: Cilok, Kecap Asin (Kedelai), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bubur Sumsum. 저녁 식사: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Roti, Telur Asin, Pisang Goreng. 간식/기타: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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