2018년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 34.9 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 20일:
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1639 kcal
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지방: 48.44g | 단백질: 83.56g | 탄수화물: 230.44g.
점심 식사: Birds Eye Mashed Cauliflower, Boca Meatless Ground Crumbles, Parkay Squeeze Vegetable Oil Spread, Goya Dark Red Kidney Beans, Green Giant Sweet Peas, Tomato Paste, Sweet Potato, Black Olives. 저녁 식사: Golden Vegetable Pancakes, Steamed or Boiled Squid, Egg, Pickled Vegetables, Crab, Shrimp, Thai Kitchen Roasted Red Chili Paste, Sesame Oil, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking, White Rice. 간식/기타: Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), thinkThin Lean Protein & Fiber Bar. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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