lillian556605님의 저널, 2018년 04월 21일

傑克~這真是太神奇了
昨晚素食餐廳吃到飽很多米製品,吃很多
體重竟然沒有升、反而降
令我百思不解
體重66.2
體脂肪34.4
內臟脂肪7
骨骼肌肉25.2
身體年齡50
基礎代謝1355
BMI 24.8
66.2 kg 지금까지 감소한: 13.3 kg.    남은양: 11.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 21일:
1175 kcal 지방: 83.22g | 단백질: 64.39g | 탄수화물: 47.02g.   아침 식사: 防彈咖啡. 점심 식사: 炒青菜, 紅燒排骨. 저녁 식사: 家樂福 五花肉火鍋肉片, 火鍋. 더보기
477 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 2.8 kg 감소하기

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