2018년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 20일:
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1284 kcal
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지방: 51.02g | 단백질: 72.20g | 탄수화물: 131.90g.
아침 식사: Selex Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Zucchero, Latte. 점심 식사: Coop The Verde, Gullón Cuor di Cereale Frutti Rossi e Yogurt. 저녁 식사: Mela, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Carote, Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Polipo. 더보기
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2952 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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