2018년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 20일:
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1654 kcal
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지방: 62.69g | 단백질: 50.05g | 탄수화물: 223.02g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. 점심 식사: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Peperoni Rossi Dolci, Risotto al Formaggio, Pane Comune. 저녁 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Buondì Buondì al Cioccolato, Latte Scremato, Nutella Nutella. 더보기
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2008 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 14 분, 앉아있기 - 2 시간 20 분, TV 시청 - 10 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 30 분, 숙면 - 5 시간 55 분, 휴식 - 4 시간 7 분, 운전 - 44 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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