2018년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 20일:
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953 kcal
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지방: 44.80g | 단백질: 96.24g | 탄수화물: 41.80g.
아침 식사: Яйцо Всмятку, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 점심 식사: Куриный Бульон, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Лимонный Сок, Масло Подсолнечное, Капуста, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Минтай, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Greenfield Зеленый Чай, Сметана, Творог 9%. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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