2018년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 20일:
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1485 kcal
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지방: 67.34g | 단백질: 99.61g | 탄수화물: 128.76g.
아침 식사: Tang Suco de Laranja, Cenouras, Ovo. 점심 식사: Ovo Cozido, Alface, Contra-filé, Beterraba Cozida, Abóbora Cozida. 저녁 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Refogada, Atum em Óleo (Enlatado). 간식/기타: Sadia Salsicha, Chá de Ervas, Omelete ou Ovos Mexidos, Bimbo Rap10 Integral, Maçãs Gala. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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