PENSK8R님의 저널, 2012년 07월 5일

2012년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.0 kg 지금까지 감소한: 7.6 kg. 남은양: 12.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 5일:

1266 kcal

지방: 60.25g | 단백질: 115.00g | 탄수화물: 70.99g. 아침 식사: Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. 점심 식사: Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, Tuscany, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. 저녁 식사: Naturally Slender White American Cheese, Silk Light Chocolate Soy Milk, All Natural Mixed Vegetables, All Natural Quarter-Pound Turkey Burgers. 간식/기타: Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack. 더보기

1731 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 휴식 - 22 시간 20 분, 숙면 - 1 시간 30 분. 더보기

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