2018년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 20일:
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956 kcal
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지방: 16.57g | 단백질: 137.39g | 탄수화물: 63.70g.
아침 식사: FIXIT ホエイプロテイン ナチュラルバニラ, Quaker オートミール, ゆでたまご 卵白のみ, いなば食品 ライトツナ 食塩無添加. 점심 식사: セブンイレブン 三陸産味付きめかぶ, キャベツ, ゆでたまご 卵白のみ, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン 三陸産味付きめかぶ. 간식/기타: FIXIT ホエイプロテイン ナチュラルバニラ, セブンイレブン ペッパービーフ (68g), FIXIT ホエイプロテイン ナチュラルバニラ. 더보기
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안정된 체중
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