2018년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.6 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 43.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 20일:
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2272 kcal
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지방: 104.48g | 단백질: 114.48g | 탄수화물: 203.15g.
아침 식사: Bananas, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), World Catch Wild Salmon, Milk (Nonfat), Green Mountain Coffee Donut House Coffee K-Cup, BodyLab Liquid Gold. 점심 식사: Tangerine, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Cooked Swordfish, BodyLab Liquid Gold. 저녁 식사: AMC Movie Theater Popcorn (Small), Quinoa (Cooked), Broccoli , Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Pork Loin (Tenderloin) , Coors Light Beer (Bottle). 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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