2018년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 66.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 20일:
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2772 kcal
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지방: 137.38g | 단백질: 143.26g | 탄수화물: 171.97g.
아침 식사: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Tirolez Requeijão Cremoso, Molico Leite Desnatado, Seara Presunto Cozido, Tirolez Queijo Prato, Panqueca Dukan. 점심 식사: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Clight Suco, Lasanha de Abobrinha. 저녁 식사: Kodilar Farofa Pronta, Rabada, Mandioca Cozida, Espetinho de Carne, Chope. 간식/기타: Tirolez Requeijão Light, Molico Leite Desnatado, Seara Presunto Cozido, Tirolez Queijo Prato, Pão de Queijo de Frigideira. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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