2018년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.1 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 20일:
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4160 kcal
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지방: 200.49g | 단백질: 368.17g | 탄수화물: 310.08g.
아침 식사: PowerBar Protein Plus Reduced Sugar Chocolate Peanut Butter, powerBar powerbar chocolate shake, Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar. 점심 식사: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Stuffed Crust Pizza. 저녁 식사: Tomato Sauce , Butterball Ground Turkey. 간식/기타: Atkins Endulge Nutty Fudge Brownie, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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