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#DIA 38 DIETA / #DIA 23 BULKING
Segundo dia de recuperação da cirurgia de bichectomia. Achei que iria ficar uns 15 dias sem atividade física, mas acredito que eu já esteja bem em uma semana. Meu rosto não ficou roxo e não tá inchado praticamente. Meu sistema imunológico está respondendo bem ✌🏽
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59.7 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 20일:
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2510 kcal
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지방: 92.06g | 단백질: 171.27g | 탄수화물: 249.97g.
아침 식사: Prats Suco de Laranja Integral, Café. 점심 식사: Baião de Dois. 저녁 식사: Copacol Peito de Frango Desfiado, Parmíssimo Mix de Quatro Queijos, Manteiga (com Sal), Batata Assada. 간식/기타: Prats Suco de Laranja Integral, La Suissa Cioccolato Fondente Cacao 70%, BSN Syntha-6 (36g), Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Ponkan, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate, Athletica Pro Series Creatina Caps, Max Titanium BCAA 2400, Pasta de Amendoim, Body Action L-Glutamine, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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