2018년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 20일:
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1356 kcal
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지방: 42.84g | 단백질: 51.84g | 탄수화물: 194.73g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе с Молоком, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свекла Вареная, Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Vici Крабовые Палочки, Hame Паштет из Индейки, Омлет или Яичница. 간식/기타: Груши, Кофе, Данон Творожный. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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