2018년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 20일:
|
1186 kcal
|
지방: 46.81g | 단백질: 70.42g | 탄수화물: 126.71g.
아침 식사: Козуб Толокно, Зеленый Чай, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Мёд, Простоквашино Кефир 2,5%. 점심 식사: Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Iberica Extra Virgin Olive Oil, Капуста Белокочанная, Гречка. 저녁 식사: Herbalife Формула 3, Herbalife Формула 1 на Воде. 간식/기타: Курага, Простоквашино Кефир 2,5%, Organic Milk Творог 9%, Яблоки. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|