2018년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 20일:
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2276 kcal
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지방: 37.65g | 단백질: 136.23g | 탄수화물: 350.53g.
아침 식사: Philadelphia Balance, Schär Pane Casereccio, Misura Stevia, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vis Più Frutta Light Mirtilli, Nestlé Resource Meritene Protein. 점심 식사: Cetriolo (senza Buccia), Mandorle, Petto di Pollo, Carne, Fage Total 0%, Parmigiano (Grattugiato), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. 저녁 식사: Biffi Salsa Thai senza Glutine, Biffi Salsa Guacamole, Eurospin Pangrattato Senza Glutine , Kraft Sottilette Light, Patata Bollita, Schär Pane Casereccio, Carne di Petto di Tacchino. 간식/기타: Mukki Alta Digeribilità senza Lattosio , Tiramisù stella fit caffè, Lindt Excellence 85% Cacao, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Sarchio Riso Soffiato, Banana, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fage Total 0%. 더보기
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2657 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 요리 - 36 분, 가사 - 1 시간 3 분, 쇼핑 - 1 시간 40 분, Apple Health - 19 시간 41 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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