2018년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.7 kg
지금까지 감소한: 33.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 20일:
|
773 kcal
|
지방: 16.74g | 단백질: 74.98g | 탄수화물: 88.65g.
아침 식사: Яблоко, Малина (Несладкая, Замороженная), Valio Творог Мягкий 0,1%, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Берест Клюква Быстрозамороженная, Яйцо. 점심 식사: Lubimo&Zdravo Сербская Стручковая Фасоль, Приготовленный Яичный Белок, Полезные Продукты Йогурт Обезжиренный, Огурец (без Кожуры), Брокколи, Вареное Яйцо, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку. 저녁 식사: Чернослив, Био Баланс Кефир 0%, Апельсин. 간식/기타: Орбит Леденцы, Турбослим Батончик Белковый, 365 Дней Арахис Необжаренный, Pamir-Travel Шелковица с Инжиром, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. 더보기
|
|
104 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|