2018년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 20일:
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1173 kcal
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지방: 41.13g | 단백질: 55.22g | 탄수화물: 144.02g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Certossa Fette Biscottate Integrali, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Nestlé Orzoro (Orzo e Cacao), Fragole, Kiwi. 점심 식사: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Negroni Pancetta Affumicata, Zucchine Cotte, Barilla Spaghetti . 저녁 식사: Certossa Fette Biscottate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Prosciutto Cotto. 간식/기타: Colussi Oswego, Yomo Yogurt Magro Caffè. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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