2018년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 20일:
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1657 kcal
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지방: 73.84g | 단백질: 107.59g | 탄수화물: 149.41g.
아침 식사: Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Hochland Твороженный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. 점심 식사: Говядина Тушеная, Кабачки Тушеные. 저녁 식사: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Леовит Champ! Protein Bar, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Останкино Творог 5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. 간식/기타: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Останкино Творог 5%, Асеньевская Ферма Молоко 2,5%, Лакомо Молоко 1,5%, Кофе, Леовит Champ! Protein Bar, Break Молочный Шоколад. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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