2018년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 20일:
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1528 kcal
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지방: 58.39g | 단백질: 84.74g | 탄수화물: 168.05g.
아침 식사: Ровеньки Сыр Пошехонский, Крупа Пшеничная Полтавская, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Вкуснотеево Молоко 3,2%. 점심 식사: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вкуснотеево Кефир 3,2%, Макароны Отварные. 저녁 식사: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Тобус Булка Городская, Омлет или Яичница. 간식/기타: Миндаль, Банан. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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