|
ты это, слышь че, достал уже😬😬😬😓
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 20일:
|
1724 kcal
|
지방: 63.09g | 단백질: 116.68g | 탄수화물: 178.73g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Молоко (Цельное Молоко), Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. 점심 식사: Милка Шоколад с Печеньем, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Молоко (Цельное Молоко), Зеленый Лук, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Блинчики, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|