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3 haftalık düzensiz beslenme ve sporsuz geçen günlerin ardından yeniden düzene oturmak güzel :)
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118.8 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 20일:
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2218 kcal
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지방: 93.49g | 단백질: 139.02g | 탄수화물: 197.63g.
아침 식사: Tereyağı, Süt, Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Beyaz Peynir. 점심 식사: Tavuk Pirzola, Filiz Kepekli Makarna. 저녁 식사: Tarhana Çorbası, Pişmiş Kabak, Fırında Patates, Izgara Köfte. 간식/기타: Dimes Premium Üzüm Suyu. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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