2018년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 20일:
|
2024 kcal
|
지방: 91.81g | 단백질: 179.44g | 탄수화물: 122.63g.
아침 식사: Sante Арахисовое Масло, Сыр Российский, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. 저녁 식사: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Милкавита Творог 2%, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Scitec Nutrition Протеин. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|