2018년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 20일:
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1794 kcal
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지방: 91.59g | 단백질: 174.13g | 탄수화물: 77.30g.
아침 식사: Яйцо, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 점심 식사: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 저녁 식사: Картошка ПП пироженное без сахара и муки, Лук, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Лента Оливки Зеленые с Лососем, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 간식/기타: Кофе, йогуртовый крем, Миндаль, Crownfield Apricot Wheats. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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